首页 丝瓜 营养成分

主要营养元素

20卡路里
热量
1
蛋白质
0.2
脂肪
4.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    20卡路里
  • 蛋白质
    1克
  • 碳水化合物
    4.2克
  • 脂肪
    0.2克
  • 膳食纤维
    0.6克
  • 胡萝卜素
    90微克
  • 烟酸
    0.4毫克
  • 叶酸
    22.6微克
  • 94.1克
  • 核黄素
    0.04毫克
  • 视黄醇当量
    94.3微克
  • 硫胺素
    0.02毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    0.3微克

维生素

  • 维生素A
    15微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素B6
    0.11毫克
  • 维生素C
    5毫克
  • 维生素E
    0.22毫克

矿物质

  • 14毫克
  • 29毫克
  • 115毫克
  • 2.6毫克
  • 11毫克
  • 0.4毫克
  • 0.21毫克
  • 0.4微克
  • 0.86微克
  • 0.06毫克
  • 0.06毫克