菜谱 枸杞 营养成分

主要营养元素

枸杞
258.00卡路里
热量
13.90
蛋白质
1.50
脂肪
64.10
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    258.00卡路里
  • 蛋白质
    13.90克
  • 碳水化合物
    64.10克
  • 脂肪
    1.50克
  • 纤维素
    16.90克
  • 胡萝卜素
    9750.00微克
  • 硫胺素
    0.35毫克
  • 核黄素
    0.46毫克
  • 烟酸
    4.00毫克
  • 胆固醇
    一毫克

维生素

  • 维生素A
    1625.00微克
  • 维生素C
    48.00毫克
  • 维生素E
    1.86毫克

矿物质

  • 96.00毫克
  • 60.00毫克
  • 5.40毫克
  • 1.48毫克
  • 0.98毫克
  • 0.87毫克
  • 434.00毫克
  • 209.00毫克
  • 252.10毫克
  • 13.25微克

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