菜谱 银耳 营养成分

主要营养元素

银耳
200卡路里
热量
10
蛋白质
1.4
脂肪
67.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    200卡路里
  • 蛋白质
    10克
  • 碳水化合物
    67.3克
  • 脂肪
    1.4克
  • 膳食纤维
    30.4克
  • 胡萝卜素
    50微克
  • 烟酸
    5.3毫克

维生素

  • 维生素A
    8微克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.25毫克
  • 维生素E
    1.26毫克

矿物质

  • 36毫克
  • 369毫克
  • 1588毫克
  • 82.1毫克
  • 54毫克
  • 4.1毫克
  • 3.03毫克
  • 2.95微克
  • 0.08毫克
  • 0.17毫克

相关营养成分: 冰糖银耳营养成分 银耳枸杞汤营养成分 银耳南瓜羹营养成分 银耳薏仁粥营养成分 银耳炖木瓜营养成分 银耳沙律营养成分 木瓜银耳羹营养成分 银耳莲子汤营养成分 紫薯银耳羹营养成分 雪梨银耳汤营养成分 塞翁福 银耳营养成分 无糖银耳汤营养成分

最新营养成分: 椰子营养成分 干巴菌营养成分 腰果营养成分 黑豆营养成分 佛手瓜营养成分 红酒营养成分 油麦菜营养成分 柠檬水营养成分 菊花营养成分 淡菜营养成分 茼蒿营养成分 糙米饭营养成分 红豆沙营养成分 牛油果营养成分 虾米营养成分 山药营养成分 车厘子营养成分 皂角米营养成分 丝瓜营养成分 大麦营养成分

热门营养成分: 桃仁营养成分 凉面营养成分 藕粉营养成分 苹果营养成分 鲶鱼营养成分 辣白菜营养成分 绿豆糕营养成分 炸猪排营养成分 干巴菌营养成分 烤红薯营养成分 咸肉营养成分 猴头菇营养成分 香菜营养成分 虾皮营养成分 母鸡营养成分 肉桂营养成分 刀豆营养成分 大麦营养成分 青豆营养成分 卤牛肉营养成分