首页 银耳 营养成分

主要营养元素

银耳
200卡路里
热量
10
蛋白质
1.4
脂肪
67.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    200卡路里
  • 蛋白质
    10克
  • 碳水化合物
    67.3克
  • 脂肪
    1.4克
  • 膳食纤维
    30.4克
  • 胡萝卜素
    50微克
  • 烟酸
    5.3毫克

维生素

  • 维生素A
    8微克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.25毫克
  • 维生素E
    1.26毫克

矿物质

  • 36毫克
  • 369毫克
  • 1588毫克
  • 82.1毫克
  • 54毫克
  • 4.1毫克
  • 3.03毫克
  • 2.95微克
  • 0.08毫克
  • 0.17毫克

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