菜谱 淡菜 营养成分

主要营养元素

淡菜
355卡路里
热量
47.8
蛋白质
9.3
脂肪
20.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    355卡路里
  • 蛋白质
    47.8克
  • 碳水化合物
    20.1克
  • 脂肪
    9.3克
  • 胆固醇
    493毫克
  • 嘌呤
    0毫克
  • 烟酸
    4.3毫克

维生素

  • 维生素A
    36微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.32毫克
  • 维生素E
    7.35毫克

矿物质

  • 157毫克
  • 454毫克
  • 264毫克
  • 779毫克
  • 169毫克
  • 12.5毫克
  • 6.71毫克
  • 120.47微克
  • 0.73毫克
  • 1.27毫克

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