立秋过了多喝这道糖水，祛除暑气湿热还能润初秋之燥！
大家平时吃腐竹，要么是炒菜吃，要么是涮火锅吃，但是你知道吗，腐竹还可以用来煮糖水喝。
腐竹白果薏米糖水是一道药膳，其中的白果和薏米都有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米糖水吃，能清除燥热，让身体更舒畅~
腐竹白果糖水
@亦有花
原 料
Ingredients
腐竹........75g
白果........20g
薏米........35g
冰糖........适量
步 骤
Step by step
1.薏米洗净，捞出沥水；腐竹浸软，捞出沥水；白果去壳后浸泡片刻，撕衣去心。
2.将薏米、白果放入养生壶，加水至1200ml，启动养生汤模式。
3.启动养生汤模式30分钟后，将腐竹放入壶内.
4.继续煮至程序自动结束，加入适量冰糖即可。
/ 小贴士 /
1.白果可以去药店购买已经剥好皮的，要注意食用白果均要去芯，切忌生食或一次过量食用。成人一般每日不应超过10粒，孕妇和幼儿不宜食用。
2.腐竹用鲜腐竹，口感更佳。
腐竹白果糖水功效
腐竹的味道和白果绵软的口感，再加上白果可以润肺降燥，经常食用可以促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发。所以对于女性和老年人非常的适用，是一道有名的滋补保健糖水。
银杏果俗称白果，可以煮或炒食，有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可能会引起中毒，注意不要过量进食。
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