咳嗽感冒克星，喝这一碗暖汤，嗓子和肺都舒服了！
这几天又有一波新的冷空气来袭了，早上出门路上的人都捂得严严实实的。
天寒地冻，不仅要注意保暖防寒，也要小心冬季高发病的侵袭。
用润肺止咳的食材熬煮糖水，既好喝还能增强免疫力，老人小孩咳嗽都能喝~
川贝海底椰皂角米糖水
@DJ雨婷
原 料
Ingredients
皂角米........20g
川贝........2g
海底椰........1个
雪梨........1个
冰糖或红糖........少许
步 骤
Step by step
1.先将皂角米泡发15至24小时。海底椰泡发十分钟，川贝加纯净水泡发半小时。如果是磨成粉的川贝可以直接放汤里。
2.雪梨洗净切块或片，将所有食材放入养生壶中，加水至1000ml，选择养生汤模式。
3.程序结束前加入冰糖或红糖调味即可。
糖水功效
1.川贝：
味苦，性微寒，归肺经，有清热化痰止咳的作用，许多止咳的药中都含有川贝，平时也可以拿它和雪梨一起炖煮以润肺。
2.海底椰：
海底椰以清燥热、止咳功效显著而闻名世界海内外，而且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。
因海底椰是性温带补的。所以大便清泄者和体内热盛的人及脂肪肝、支气管哮喘、高血压、糖尿病等患者忌食海底椰。
3.皂角米：
皂角米营养成分丰富，属高能量、低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
孕妇可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。
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