当季汤水 | 凤梨银耳莲子百合汤
小北今天推荐一道益气补中，清心调中的汤水给大家，熬夜的朋友赶紧煲上一壶调理下身体，别因为熬夜伤了身体~
材料：
❶ 菠萝半个
❷ 银耳1/4朵
❸ 莲子20颗
❸ 百合10克
❹ 枸杞 10颗
❺ 冰糖40克
做法：
▼菠萝洗净，切块，待用。银耳用手掰碎，与百合一起用清水泡发2小时。
▼将所有食材放入养生壶中，加水至1500ml左右
▼启动养生汤模式。待自动断电后即可享用。
Tip: 1.银耳可尽量掰碎一点，因为银耳一泡发会膨胀，太大了会影响口感。 2.银耳、百合在煮之前需要清水泡发，而莲子则不需要，提前泡发的莲子更不容易煮烂。
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