首页最近干燥上火还口舌生疮？都是“秋老虎”惹的祸！

最近干燥上火还口舌生疮？都是“秋老虎”惹的祸！

老听说，“秋老虎，秋老虎”，这个大老虎，到底是什么东西？难不成是秋天里的母老虎吗？？？

当然不是啦！秋老虎指立秋以后短期回热天气，一般发生在8月至9月之间，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。

照理来说，“秋老虎”应该已经过了，而今年因为天气持续炎热，所以大部分的南方地区出现了逆袭的“秋老虎”！

中文名：秋老虎

英文名：qiu lao hu

主要工作：秋天出来搞事

个人特点：让你生病没商量

你有被“秋老虎”伤了吗？

“秋老虎”来袭，最容易出现以下几个症状，如果你中了2个以上，那你要注意了。

口腔溃疡

立秋一过满嘴溃疡，这是因为人体已经习惯了夏季的气候特点，突然从闷热改到凉爽，身体需要一段适应过程。

这期间，体内蓄积过多的热需要向外排，不能及时排放，就会出现内热症，表现在身体上就是反复口腔溃疡。

扁桃腺炎

疼痛得无法吞咽，季节交替，人体免疫能力变差，因此“秋老虎”这段时间扁桃腺最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃腺炎。

扁桃腺炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等。还可能因疼痛而无法吞咽。

风燥感冒

嘴巴鼻子干巴巴，因为嗓子、鼻子最先感到秋意，紧绷绷干巴巴的。由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，也是风燥感冒的高发期。

风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较明显的区别是“干”，咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，没有痰。

肺炎

在“秋老虎”这种闷热天气里，肺炎等呼吸系统疾病的发病率高于全年平均水平。尤其是一些老年人，要特别小心。

季节交替，高温多雨的天气使人免疫力低下，同时吹风扇、开空调，室内外温差大导致身体适应性差，是诱发呼吸道感染、导致肺炎的主要原因。

肠胃不适

“秋老虎”这段时间，人体消化功能变弱，自身的抵抗力和对气候适应性下降。

同时，闷热的天气适宜细菌的繁殖，因而腹泻、肠炎成为“秋老虎”最常见的消化道系统疾病。

如何有效“打虎”

虽然“秋老虎”听起来很凶猛，但是饮食得当的话，完全是可以有效预防这只“老虎”的。

在日常饮食中，过燥的食物不要吃，吃“果”不吃“瓜”，吃蜜不吃姜，可以多吃苦瓜、海带、红豆、雪梨等滋润降火的食物。

下面是适合“秋老虎”时节的食谱，大家要对症下药喔！

口腔溃疡

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竹叶莲心茶

材料：

干百合9克、莲心1克、莲子15克、生地6克、淡竹叶6克、甘草3克

做法：

1.将所有食材分别清洗干净；

2.全部食材放入养生壶中；

3.加水至1000ml，启动水果茶模式；

4.待养生壶自动断电即可。

扁桃腺炎

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金桔柠檬茶

材料：

金桔 5颗、柠檬 3片、冰糖40g（一小把）、大吉岭红茶 10g（也可以用红茶包来代替）

做法：

1. 金桔对半切开，和冰糖放入养生壶中，加水至1.5L

2. 开始【水果茶】模式，待自动断电后，将红茶放入过滤茶篮中，盖上壶盖，闷泡1分钟后，取下过滤茶篮。

3．待壶内温度凉一会后，放入柠檬片。

4．倒出即可饮用。

风热感冒

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竹蔗茅根水

材料：

竹蔗、白茅根、蜜枣、无花果、红萝卜、甘草

做法：

1.所有材料洗净，放入养生壶，加水至1.2L。

2.启动养生汤模式，约60分钟，待自动断电后稍微冷却即可饮用，冰镇亦可。我选择了预约1小时，确定我在1小时的忙碌之后，可以喝上美味甜汤，中途无需为它牵肠挂肚。

3.一份汤料可连续煮两壶汤汁。煮第二壶时留前一壶汤汁约500ML，加水至1.2L。重复养生汤模式，断电后即可饮用。

肺炎

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川贝雪梨汤

材料：

川贝10g，无花果5颗，雪梨1个

做法：

1.将雪梨削皮去芯切小块，川贝和无花果冲洗干净，将所有食材放进北鼎养生壶中，加水至1500ML，启动养生汤模式。

2.自动断电后，加入适量冰糖调味即可。

肠胃不适

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小米南瓜粥

材料：

小米100g，南瓜50g，白糖适量

做法：

1.小米淘洗后，用1000ml水浸泡三十分钟；

2.南瓜洗净去皮，切成丝；

3.将小米和水还有南瓜倒入养生壶，启动养生汤模式；

4.待养生汤自动断电即可。喜欢甜味的朋友还可以加入适量白糖调味。

懒人必备

“秋老虎”肆虐，干燥上火、口舌生疮是最常见的，别看只是小病，但是痛起来不要命。

但煮一壶降火的竹蔗茅根饮真的太麻烦了，东市买竹蔗红萝卜，西市买茅根甘草蜜枣...

可能等我全部买齐的时候，我的病已经自己好了！这时候就需要一种更加更加方便的方法▼

小北家竹蔗茅根饮

纯天然的安全食材直接送到你家门口，天然到连孕妇宝宝都能喝，我们只卖安心食材，让你放心天天喝。

你要做的就是将他们全部丢进养生壶里，对抗“秋老虎”就是这么一件简单的事情，什么口舌生疮、喉痛干痛在竹蔗茅根水根本不堪一击。

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包含此做法的食谱

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