菜谱 蛤蜊 营养成分

主要营养元素

蛤蜊
62卡路里
热量
10.1
蛋白质
1.1
脂肪
2.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    62卡路里
  • 蛋白质
    10.1克
  • 碳水化合物
    2.8克
  • 脂肪
    1.1克
  • 胆固醇
    156毫克
  • 烟酸
    1.5毫克

维生素

  • 维生素A
    21微克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.13毫克
  • 维生素E
    2.41毫克

矿物质

  • 133毫克
  • 128毫克
  • 140毫克
  • 425.7毫克
  • 78毫克
  • 10.9毫克
  • 2.38毫克
  • 54.31微克
  • 0.11毫克
  • 0.44毫克

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