菜谱 菱角 营养成分

主要营养元素

菱角
98卡路里
热量
4.5
蛋白质
0.1
脂肪
21.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    98卡路里
  • 蛋白质
    4.5克
  • 碳水化合物
    21.4克
  • 脂肪
    0.1克
  • 膳食纤维
    1.7克
  • 胡萝卜素
    10微克
  • 烟酸
    1.5毫克

维生素

  • 维生素A
    2微克
  • 维生素B1
    0.19毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素C
    13毫克

矿物质

  • 7毫克
  • 93毫克
  • 437毫克
  • 5.8毫克
  • 49毫克
  • 0.6毫克
  • 0.62毫克
  • 0.18毫克
  • 0.38毫克

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