今日处暑：每天喝杯它，体内湿气全消，还美容养颜喔！
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处暑是秋季的第二个节气，也是一年之中的第十四个节气，为今年阳历的8月23日。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。
节气特点
处暑的到来;意味着我国许多地区将陆续开始了夏季向秋季的转换。忍受了多日酷暑煎熬的人们，期盼着秋天的到来。秋天总是让人感到姗姗来迟，还会经常有遭受“秋老虎”困扰。
秋老虎
秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。一般发生在8月至9月之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。
节气养生
很多朋友并不重视处暑养生，认为秋季只要关注“润肺”便可以了。其实，这样是不够的。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。处暑养生应注重祛湿、清热，顺应阴阳之气的变化，不但可以保持秋季健康，还可以起到消除夏季火热、为冬季储备能量的作用。
食谱推荐
炒薏米水
炒薏米
1.薏米可以利水消肿，清热排脓，对焦下湿热导致的面部粉刺、皮肤粗糙很有帮助。
2.薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。
3.炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁，舒缓心中郁闷。
-步骤-
Step By Step
1.将炒锅小火烧热，放入干净的薏米，全程小火翻炒至表面微黄
2.炒好的薏米放凉后装入密封的容器内保存
3.每天抓一把炒薏米放保温杯里，用开水冲泡即可
炒薏米水有烘焙过的焦香从水中屡屡溢出，是谷物的香气。冲泡过的薏米还会开花，大家知道，薏米煮到开花时需要很长时间的。所以炒薏米水虽然只是简单的冲泡，但也能释放出所有的营养。
料包推荐
五指毛桃薏米水
好多北方的朋友貌似都不知道五指毛桃是什么。其实它只是种植物而已，并不是什么桃类水果。而像小北这样的老广东，就特别喜欢拿它来煲汤。
五指毛桃有祛湿补气的功效，同时富含补骨脂素，有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、调节免疫等作用。带有淡淡椰子香味，每天一碗清香宜人的滋补汤入肚，这种体验实在太棒了！
薏米+五指毛桃
小北家五指毛桃薏米水，将五指毛桃与红豆薏米搭配在一起，双重排毒去水肿，脸蛋不再胖乎乎。在夏秋交接时节，很容易身体湿气重，小北每到这个时候就会一直坚持喝这碗祛湿利器汤水，一周喝个三四次，脸色变红润，身体也会感觉很清爽、轻松。
一口喝下去，舌尖回荡起淡淡的椰子香气，还有红豆的甘甜。这奇特的味道让人总是欲罢不能的喝一口又一口。
五指毛桃薏米水
祛湿利尿 清热解毒
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