菜谱 荸荠 营养成分

主要营养元素

59卡路里
热量
1.2
蛋白质
0.2
脂肪
14.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    59卡路里
  • 蛋白质
    1.2克
  • 碳水化合物
    14.2克
  • 脂肪
    0.2克
  • 膳食纤维
    1.1克
  • 胡萝卜素
    20微克
  • 烟酸
    0.7毫克

维生素

  • 维生素A
    3微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.02毫克
  • 维生素C
    7毫克
  • 维生素E
    0.65毫克

矿物质

  • 4毫克
  • 44毫克
  • 306毫克
  • 15.7毫克
  • 12毫克
  • 0.6毫克
  • 0.34毫克
  • 0.7微克
  • 0.07毫克
  • 0.11毫克

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